เลือกโปรตีนจากพืชจากน้ำหนักสุทธิของผลิตภัณฑ์・ข้อด้อย - อาจจะมีไขมันและคอเลสเตอรอลในปริมาณที่สูง เมื่อรู้ถึงอีกหนึ่งสาเห